Sterk og stødig – trening for seniorer Lytt til tekstenStopp avspillingSterk og stødig er et gratis treningstilbud for hjemmeboende eldre som ønsker bedre styrke og balanse. Treningen passer for deg som klarer deg godt i eget hjem, men opplever at balansen eller formen ikke er helt som før.Hvem passer treningen for?Treningen passer for de som klarer seg godt i eget hjem uten særlig bistand fra kommunen.Du må kunne gå uten hjelpemidler innendørs, men erfarer kanskje ustøhet i enkelte situasjoner eller opplever at formen ikke er som før.Når og hvor foregår treningen? Sterk og stødig - tid og stedStedDagTidspunktSamfunnshuset i NamsosTirsdagerkl. 09.30-10.30Samfunnshuset i NamsosTirsdagerkl 10.30-11.30Fyret på JøaTorsdagerkl. 10.30-11.30 Hvem leder treningstimene?Treningen ledes av frivillige instruktører som er kvalifisert gjennom kurs og som veiledes av fysioterapeut.PrisTreningen er gratis. PåmeldingHvis du ønsker å delta i en av treningsgruppene tar du kontakt med en av våre fysioterapeuter: Laster... Noe gikk galt. Vennligst prøv igjen senere. Laster... Noe gikk galt. Vennligst prøv igjen senere. Les mer om treningskonseptet Sterk og stødig hos Nasjonalt senter for aldring og helseNye instruktører sammen med våre fysioterapeuter. Namsos kommune Publisert 23.08.2022 12:46 Sist endret 06.08.2026 08:04