Når vi blir eldre, øker risikoen for å bli underernært – ofte uten at vi merker det. Underernæring svekker kroppen, øker risikoen for sykdom og gir redusert livskvalitet. Det viktigste du kan gjøre, er å oppdage det tidlig. Ta en enkel selvtest og få råd om hva du bør gjøre videre.

Hvorfor er underernæring viktig å forebygge?

Det er lettere å forhindre at underernæring utvikler seg enn å behandle den når skadene har oppstått. Underernæring kan blant annet svekke immunforsvaret, redusere fysisk funksjon og gjøre deg mer sårbar for infeksjoner, fall og andre helseplager.

Hvem bør følge med?

Har du eller noen du bryr deg om:

• redusert matlyst?
• gått ned i vekt uten å prøve?

Da kan det være tegn på underernæring, og det er viktig å gjøre en enkel vurdering.

Sjekk deg selv